Home / Sprains / vyvih stopy: pravilnoe lechenie v domashnih usloviyah

vyvih stopy: pravilnoe lechenie v domashnih usloviyah

pri vyvihe stopy lechenie v domashnih usloviyah yavlyaetsya optimalnym. takaya travma dostatochno rasprostranena. chashe vsego poluchit ee mozhno zimoj iz-za gololeda. esli uchityvat fiziologicheskie izmeneniya pri vyvihe stopy, to ona vyvorachivaetsya vnutr ili naruzhu, a golenostop povrezhdaetsya. lechenie takoj travmy v obyazatelnom poryadke dolzhen naznachat vrach. nepravilnoe lechenie, ravno kak i ego otsutstvie, mozhet privesti k tyazhelym posledstviyam.

problema vyviha stopy

lechenie vyviha golenostopnogo sustava: osnovnye metody

dlya lecheniya takogo ushiba razrabotana metodika, kotoraya osnovyvaetsya na ispolzovanii razlichnyh medikamentov, fizioterapevticheskih procedur i prochih meropriyatij. ispolzuetsya princip kompleksnosti i sistematichnosti dlya povysheniya effektivnosti processa lecheniya.

vo vremya lecheniya rekomenduetsya ispolzovat led i krioterapiu.

shema vyviha stopyholod pomogaet borotsya s otechnostu, vospalitelnymi processami, a takzhe horosho ustranyaet bolevye oshusheniya. krome togo, vrach dolzhen naznachit noshenie tugoj povyazki libo gipsa, chtoby zafiksirovat i obezdvizhit travmirovannuu konechnost. pacientu rekomenduetsya nahoditsya doma i kak mozhno menshe peredvigatsya, chtoby konechnost ostavalas v pokoe. esli zhe voznikaet neobhodimost v peredvizhenii, to rekomenduetsya vospolzovatsya kostylyami. eto pomozhet izbezhat dopolnitelnyh nagruzok na bolnoj sustav.

v tyazhelyh sluchayah pacientu naznachaetsya narkoticheskij preparat dlya togo, chtoby snizit bolevye oshusheniya posle vyviha, tak kak v nekotoryh sluchayah bol byvaet nesterpimoj. v osnovnom zhe pacientu propisyvaut nesteroidnye protivovospalitelnye lekarstvennye sredstva. vrach mozhet ispolzovat tajlenol, izvestnyj eshe kak acetominofen.

kak lechit vyvih golenostopa v domashnih usloviyah?

v domashnih usloviyah mozhno vospolzovatsya ldom i drugimi ohlazhdennymi materialami. k primeru, podojdut dazhe pakety s zamorozhennymi fruktami. zapreshaetsya prikladyvat led bez zashity kozhi. luchshe vsego vospolzovatsya marlej ili drugimi naturalnymi tonkimi tkanyami. provodit proceduru neobhodimo v techenie 10-15 minut kazhdyj den po neskolko raz v sutki. prikladyvanie holodnyh predmetov k ushiblennomu mestu prepyatstvuet postupleniu krovi k travmirovannomu sustavu. tak zamedlitsya obmennyj process v etoj zone, a vmeste s nim zamedlitsya i process vospalitelnyj. krome togo, eto posposobstvuet snyatiu pokrasneniya i otechnosti v dannoj oblasti.

gipsovaya langeta dlya lecheniya vyviha stopylechenie vyviha stopy v domashnih usloviyah obyazatelno vkluchaet v sebya nalozhenie specialnoj povyazki ili elastichnogo binta, kotoryj mozhno priobresti v luboj apteke. takaya povyazka nuzhna dlya togo, chtoby obezdvizhit konechnost, tak kak v etoj situacii sustavu nuzhen maksimalnyj otdyh. odnako neobhodimo ponimat, chto peretyagivat bint zapreshaetsya - eto mozhet privesti k razvitiu kislorodnogo golodaniya kletok v dannoj oblasti. chrezmerno tugaya povyazka perekroet potok krovyanoj zhidkosti po sosudam, a kislorod ne smozhet postupat iz krovi v kletki vseh tkanej. dlitelnoe kislorodnoe golodanie ochen vredno dlya organizma cheloveka i vseh vidov tkanej.

pri nahozhdenii doma, cheloveku s vyvihom stopy luchshe derzhat povrezhdennuu konechnost vyshe urovnya golovy, k primeru, polozhiv nogu na podushki ili kakuu-libo druguu vozvyshennost. eta procedura pomozhet uskorit ottok zhidkosti ot bolnoj zony.

konechno, odnim iz simptomov vyviha golenostopa yavlyaetsya bolevoe oshushenie. chtoby pomoch pacientu izbavitsya ot boli ili hotya by pritupit ee, mozhno ispolzovat preparaty vrode ibuprofena libo naproksena. vozmozhno ispolzovanie i drugih lekarstvennyh preparatov, kotorye obladaut obezbolivaushim effektom.

ispolzovanie mazej dlya lecheniya vyviha stopyne lishnimi stanut takzhe razlichnye geli i mazi. v takoj forme preparaty imeut lokalnoe dejstvie, a vse aktivnye veshestva bystree popadaut v povrezhdennye tkani, tak chto effekta ot lecheniya mozhno dostich bystree.

dlya lecheniya i bystrogo vosstanovleniya povrezhdennogo sustava obyazatelno nuzhno delat massazh v dannoj oblasti. dlya etogo neobhodimo legkimi krugovymi dvizheniyami razminat sustav i myshcy v oblasti povrezhdeniya. eshe mozhno rastirat kozhu vverh i vniz. sushestvuet i drugoe uprazhnenie. neobhodimo obhvatit rukami nogu tak, chtoby bolshie palcy obeih ruk nahodilis sverhu, a ostalnye raspolozhilis na podeme. zadejstvovat v dannom uprazhnenii neobhodimo imenno bolshie palcy - imi nuzhno massirovat stupnu.

kak lechit vyvih golenostopa s pomoshu narodnoj mediciny?

konechno, esli vypolnyat vse rekomendacii vracha, ispolzovat medikamenty dlya ustraneniya boli, otechnosti i vospalenij, proizvodit massazh i fizioterapevticheskie procedury, to so vremenem mozhno vylechit vyvih i vosstanovit podvizhnost stopy. odnako, v dopolnenie ko vsem etim metodikam, mozhno ispolzovat i recepty iz narodnoj mediciny. tak lechenie budet prohodit namnogo bystree. v narodnoj medicine sushestvuet bolshoe kolichestvo receptov dlya resheniya podobnoj problemy.

nastoj kalenduly dlya lecheniya vyviha stopyk primeru, odnim iz ochen effektivnyh sredstv yavlyaetsya nastojka, kotoruu mozhno prigotovit iz pizhmy, cheredy, chistotela i socvetij kalenduly. ves napitok budet nastaivatsya v techenie 1-2 chasov. zatem v nem neobhodimo smochit sterilnyj bint ili salfetku, posle chego prilozhit ee k bolnomu mestu. kak tolko tkan s lekarstvennym otvarom budet vysyhat, ee neobhodimo snova smachivat v etom sredstve i vnov prikladyvat k oblasti ushiba. provodit takuu proceduru neobhodimo kazhdyj den. eto pomozhet bystree vylechit sustav i ustranit vospalitelnye processy v dannoj zone.

eshe odnim horoshim sredstvom yavlyaetsya hozyajstvennoe mylo.

neobhodimo nateret ego na terke, zatem dobavit tuda nashatyrnyj spirt i poroshkovuu kamforu. posle tshatelnogo peremeshivaniya neobhodimo dobavit belyj skipidar i maslo dlya lampad, a zatem vnov peremeshat. eta maz yavlyaetsya ochen dejstvennoj i ne imeet pobochnyh effektov. ee nuzhno nanosit na ushiblennoe mesto.

lekarstvennoe sredstvo mozhno prigotovit i iz chesnoka. snachala neskolko zubchikov nuzhno tshatelno porezat i izmelchit. potom zalit ih uksusom. luchshe vsego ispolzovat yablochnyj. teper takoe sredstvo budet nastaivatsya okolo nedeli. posle etogo ego mozhno ispolzovat dlya lecheniya vyviha, vtiraya v povrezhdennuu oblast.

dopolnitelnye rekomendacii

solevye vannochki dlya lecheniya vyviha stopyotlichnym terapevticheskim metodom, sposobnym dopolnit lechenie medikamentoznymi i narodnymi metodami, yavlyautsya solevye vannochki. konechno, naibolee poleznymi budut procedury s ispolzovaniem gimalajskoj ili morskoj soli, no esli ih net v domashnej aptechke, to podojdet i obychnaya pishevaya sol. dlya povysheniya effektivnosti procedury v vodu s solu nuzhno dobavit neskolko kapel joda. zatem vse tshatelno peremeshat. voda dolzhna byt ne menee 36-38°s. procedura zajmet ne bolee poluchasa. takie vannochki mozhno prinimat kazhdyj den.

eshe dlya vannochek mozhno ispolzovat romashku. socvetiya neobhodimo zalit vodoj i prokipyatit 15 minut, posle chego otvar dolzhen nastoyatsya. zatem ego mozhno zalit v vannochku i dobavit tepluu vodu. romashka pomozhet borotsya s otechnostu, pokrasneniem i vospalitelnymi processami.

http://www.youtube.com/watch?v=NH2exVHm0fQ

lechit vyvih stopy v domashnih usloviyah dostatochno prosto. glavnoe - priderzhivatsya vseh rekomendacij vracha i na pervyh porah kak mozhno menshe shevelit bolnoj konechnostu. a razlichnye medikamenty, otvary, vannochki, kompressy, fizioprocedury, massazh i lechebnaya gimnastika pomogut bystro vosstanovitsya posle takogo ushiba.