lechenie razryva svyazok stopy
vse sustavy v chelovecheskom organizme ukreplyautsya svyazkami. inogda proishodyat razryvy svyazok stopy.
travma sluchaetsya iz-za togo, chto v kakoj-to moment obshaya nagruzka na svyazki stanovitsya bolshe, chem oni mogut vyderzhat.
tochno tak zhe ot razryvov povrezhdautsya svyazki loktevogo, tazobedrennogo, golenostopnogo sustavov, no samym chastym i naibolee rasprostranennym yavlyaetsya razryv svyazok stop.
priroda rastyazhenij
podobnyj vid travmy i ego chastota obuslovleny iskluchitelno funkciyami stop i golenostopnyh sustavov, a takzhe ih anatomicheskimi osobennostyami. sustav sostoit iz 3 kostej, kotorye uderzhivautsya 3 raznymi gruppami svyazok. snachala idut vnutrennie svyazki, soedinyaushie bolshuu i maluu bercovye kosti. dalee sleduut svyazki, blagodarya kotorym formiruutsya oba sloya (vneshnij i vnutrennij) deltovidnoj svyazki. k poslednej gruppe otnosyatsya te, kotorye raspolozheny na vneshnej storone lodyzhki. imenno svyazki na lodyzhke bolee podverzheny travmam i rastyazheniyam. na eti sustavy i svyazki prihoditsya ogromnaya nagruzka (dolzhny vyderzhivat obshij ves chelovecheskogo tela).
stoit znat, chto dannye svyazki ne tolko fiksiruut sustav, no i pozvolyaut emu dvigatsya nastolko, chtoby noga sohranyala polnocennuu funkcionalnost. udivitelno, no luboe (dazhe samoe nebolshoe) dvizhenie kontroliruetsya svyazkami.
pomimo vsego prochego, svyazki yavlyautsya v kakoj-to mere kontroliruushim zvenom, gramotno ogranichivaya sustav v nekotoryh neestestvennyh dvizheniyah vo izbezhanie polucheniya tyazhelyh travm. no inogda pri rezkih dvizheniyah, vsledstvie kakih-libo obstoyatelstv svyazka ne uderzhivaet sustav. takim obrazom, proishodit ee rastyazhenie ili dazhe razryv. chashe vsego podobnaya travma proishodit vo vremya zanyatij sportom, kogda stopa podvorachivaetsya vnutr. krome togo, sluchautsya “vyvorachivaniya” stopy: obychno iz-za rezkogo tormozheniya posle dvizheniya na znachitelnoj skorosti. est nekotorye faktory, kotorye mogut povysit vozmozhnost travmy svyazok:
- lishnij ves, pri kotorom sustav nagruzhen sverh normy;
- slishkom bolshaya aktivnost;
- neudachno podobrannaya obuv;
- perenos tyazhelyh predmetov;
- narusheniya v samoj stope, chashe vsego vrozhdennye.
pomimo vysheperechislennogo, negativno skazyvautsya ranee poluchennye travmy sustava, raznoobraznye infekcionnye bolezni, znachitelnoe narushenie v obmene veshestv organizma. kazhdyj iz etih faktorov po otdelnosti (tem bolee vse oni v sovokupnosti) znachitelno uhudshaet stabilnost raboty sustava i mozhet privesti k razryvam.
kak opredelit razryv i rastyazhenie?
lubaya travma stopy ili golenostopnogo sustava soprovozhdaetsya ostroj bolu v rajone lodyzhki, obychno s ee naruzhnoj storony. v dalnejshem na etom meste razvivaetsya dostatochno zametnyj otek. esli travma byla silnoj, to mozhno zametit posinenie v meste povrezhdeniya (vnutrennij krovopodtek). vse eto mozhet soprovozhdatsya povysheniem temperatury v oblasti povrezhdeniya. krome togo, travmirovannyj mozhet ispytyvat nekotorye trudnosti pri hodbe, poskolku opiratsya na nogu polnostu budet vesma zatrudnitelno.
vse svyazki v chelovecheskom tele sostoyat iz elastichnyh i kollagenovyh volokon. odni otvechaut za neobhodimuu gibkost i elastichnost, vtorye - za prochnost. imenno blagodarya ih obedineniu polnocennoe rastyazhenie svyazok nevozmozhno. vse legkie travmy svyazok vsegda predstavlyaut soboj mikronadryvy volokon. sereznost rastyazheniya opredelyaetsya iskluchitelno kolichestvom travmirovannyh volokon.
kakie sushestvuut stepeni rastyazheniya?
klassificiruut 3 osnovnye stepeni povrezhdeniya svyazok, kotorye osnovany na kolichestve nadorvannyh sostavlyaushih volokon i orientiruutsya na obshuu stepen travmirovannosti svyazki. pervaya stepen rastyazheniya harakterizuetsya nadryvom nebolshogo kolichestva volokon, chto ne vliyaet na obshuu celostnost svyazki. pri takoj travme noga ostaetsya vpolne funkcionalnoj, poskolku podobnoe povrezhdenie soprovozhdaetsya neznachitelnymi bolevymi oshusheniyami i slaboj hromotoj.
vtoraya stepen rastyazheniya harakterizuetsya bolee silnymi povrezhdeniyami, eto tak nazyvaemyj nadryv svyazki. v takom sluchae stanovitsya gorazdo slozhnee peredvigatsya, poyavlyautsya zametnye oteki i oshutimaya bol v povrezhdennom meste.
tretya stepen travmy - samaya redkaya i tyazhelaya. eto i est polnyj poperechnyj razryv kak odnoj, tak i neskolkih svyazok. takoe povrezhdenie ne sluchaetsya obosoblenno, samo po sebe, obychno ego poluchaut v sochetanii s drugimi sereznymi povrezhdeniyami, naprimer, vmeste s perelomom. pri takoj travme chelovek ne mozhet samostoyatelno peredvigatsya, poyavlyautsya yarko vyrazhennyj otek, silnaya bol, gematoma, a v samom sustave sobiraetsya krov. pri podobnyh povrezhdeniyah stopa stanovitsya slishkom podvizhnoj i neupravlyaemoj.
slozhnost razryvov v lubom sluchae nuzhno opredelyat ne tolko po vidimym simptomam, neobhodimo provesti polnuu diagnostiku, kotoraya vkluchaet v sebya rentgen i magnitno-rezonansnuu tomografiu.
lechenie razryva svyazok
rastyazhenie svyazok stopy trebuet dolgosrochnogo lecheniya, potomu chto takaya travma zazhivaet dostatochno dolgo. dlitelnoe zazhivlenie obuslovleno ochen medlennoj regeneraciej tkanej, osobenno pri slozhnyh povrezhdeniyah. nemalovazhno i to, naskolko gramotno i bystro byla okazana medicinskaya pomosh pri rastyazhenii.
https://www.youtube.com/watch?v=rf4zJ7-zHU8
iznachalnoe lechenie razryva svyazok stopy napravleno na kupirovanie boleznennyh oshushenij i ustranenie otechnosti. esli v sustave sobralas krov, to ee obyazatelno udalyaut. sleduushij etap - vosstanovlenie funkcionalnosti travmirovannoj svyazki.
vazhnejshim dejstviem dlya skorejshego vyzdorovleniya yavlyaetsya obespechenie nepodvizhnosti sustava. eto neobhodimo, esli travma soprovozhdaetsya perelomom. zachastuu srazu nalozhit gipsovuu povyazku ne predstavlyaetsya vozmozhnym, poetomu luchshaya pervaya pomosh - primotat k postradavshej noge rovnuu dosku takim obrazom, chtoby ona zahvatyvala oblast ot kolena do stopy. v sluchae esli simptomy rastyazheniya ne ukazyvaut na nalichie pereloma, to mozhno obojtis obyknovennoj davyashej povyazkoj, kotoraya ogranichit podvizhnost nogi i ne uhudshit sostoyaniya svyazok.
dlya togo chtoby izbezhat silnogo oteka, nuzhno srazu zhe prikladyvat k povrezhdennomu mestu holod. boleznennye oshusheniya mozhno pritupit s pomoshu obezbolivaushih tabletok. v pervye sutki posle travmy holod prikladyvat obyazatelno, no v dalnejshem, naoborot, luchshe sogrevat nogu.
https://www.youtube.com/watch?v=r-xix_T01W0
poslednemu posposobstvuut specialnye sogrevaushie mazi. podobnye mazi ne tolko pomogaut snyat otechnost, no i ustranyaut vospalenie, umenshaut boleznennye oshusheniya.